Stress am Arbeitsplatz – So kontrollieren Sie sich selbst
Fühlen Sie sich gestresst und haben das Gefühl, dass dieser einfach nicht aufhört und nur noch schlimmer wird? Strömen Rechnungen unaufhaltsam ins Haus? Oder werden Sie von beruflichen und familiären...
View ArticleSelbsttest: Sind Sie ein Workaholic?
Wenn Sie sich immer wieder von Ihrem Job begeistern lassen können und mit Leidenschaft bei der Arbeit sind, ist das ein grosses Stück Lebensqualität. Doch alles im Leben hat seine Grenzen und sollte...
View ArticleTo-do-Liste in der Arbeitswelt – für mehr Effizienz oder mehr Stress?
Jeder kennt sie, fast jeder hat schon mal eine geführt oder arbeitet sogar täglich mit einer. Manche nutzen sie nur in der Arbeitswelt, andere führen eine für jede Lebenssituation: To-do-Listen; durch...
View ArticleResilienz – Die Macht der Gelassenheit
Kennen Sie diese fiesen «magischen» Kerzen, die sich einfach nicht auspusten lassen? Was haben wir gelacht als Kinder, wenn wieder einmal ein Geburtstagskind an diesen rätselhaften Dingern auf seinem...
View ArticleBurnout ist out – 5 Tipps für einen ausgeglichenen Alltag
Von überall her hört man Geschichten von ausgelaugten Arbeitnehmern, die vor lauter Abgabeterminen und Mails nicht mehr wissen, wo ihnen der Kopf steht. Es fühlt sich an, als würde es auf uns alle in...
View ArticleSchon wieder Montag – Wie Sie besser in die Woche starten
Das Problem ist altbekannt. Sogar Künstler nehmen sich regelmässig der Montagsproblematik an. So sangen The Bangles bereits in den 1980er Jahren: „It’s just another manic Monday, I wish it was Sunday“...
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